Ta strona używa Javascript. Proszę włączyć JS w przeglądarce.

przepisy

Szybkie ciacho tofuorzech

sty
26

Szybkie ciacho bez pieczenia

Ciasto - spód na okrągłą blaszkę

  • 400 gram płatków owsianych
  • 250 gram daktyli namoczonych we wrzątku
  • 150 gram wiórków kokosowych
  • 3 łyżki kakao
  • woda - w zależności od ilości składników i wielkości blaszki

Masa:

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Tarta - wariacja - man go lassi ;)

paź
06

przepyszna tarta bez pieczenia

spód na okrągłą blaszkę 21 cm

  • 300 gram płatków gryczanych niepalonych
  • 250 gram daktyli namoczonych we wrzątku
  • 200 gram wiórków kokosowych
  • 150 gram zmielonych ziaren słonecznika
  • 3 łyżki karobu
  • woda (w zależności od ilości składników i wielkości blaszki) + resztki wody z puszek po mleku kokosowym

masa

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Vegańska "ryba" po grecku - wspaniały smak, bez mięsa :)

gru
22

Smakowita, wegańska "ryba" po grecku

Wywar

  • 1 litr wody
  • 1 łyżka dobrej oliwy
  • 1 łyżka własnej vegety
  • 3 liście laurowe
  • 3 ziela angielskie
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 2 glony nori - pocięte na małe kawałki
  • 1 mała upieczona cebula

Warzywa po grecku

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Delikatne ciasto z nasionami chia.

gru
22

Kolejne delikatne w smaku ciasto - szybkie w przygotowaniu Wierzch ciasta

  • 2 banany
  • 0,5 puszki mleka kokosowego
  • czekolada gorzka min 60%

Środek ciasta

  • 100 ml mleka roślinnego ryżowego
  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 4 łyżki nasion Chia
  • pół laski wanilii, nasiona ze środka
  • 3 łyżeczki agar agar

Spód ciasta

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Rafaelio z kokosa i kaszy jaglanej

lis
01

Kolejne bardzo ciekawe w smaku, pożywne ciasto - szybkie w przygotowaniu

  • 2 szklanki kaszy jaglanej
  • 2,5 szklanki mleka roślinnego
  • 1 puszka mleka kokosowego (tylko stałą część)
  • 1 łyżka agar-agar
  • opcjonalnie: 1 łyżka miodu - jeśli ktoś woli słodszy smak

Spód - ciasto

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Śnieżne kule z orzechów

lis
01

Białe kule z orzechów. ekspresowe wykonanie

  • 200 gram orzechów nerkowca
  • 200 gram namoczonych migdałów
  • 1 łyżka: miód lub syrop klonowy w płynie
  • 3 łyżki mleka kokosowego
  • wiórki kokosowe

Orzechy namoczyć na noc. następnego dnia je odsączyć, zmielic w blenderze razem z resztą składników. Lepić z nich kulki i obtaczać we wiórkach kokosowych

Smacznego!zdjęcie: www.panaceja.pl

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Tofurnik z owocami

lis
01

Ciasto tofu a la sernik

  • 3 kostki tofu po 200 gr
  • 1 laska wanilii
  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 3 łyżki agar agar
  • sok z 1 cytryny
  • starta skórka z 1 cytryny

Ciasto

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Bardzo szybkie ciasto bezglutenowe

lis
01

Ciasto z bananów

  • 5 dojrzałych bananów, najlepiej takich z czarnymi kropkami na skórce
  • 1 duża pomarańcza
  • 2 szklanki mąki migdałowej lub gryczanej czy jaglanej
  • 2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • 1 łyżka karobu

Polewa. Można ją zrobić ze zwykłej, dobrej czarnej czekolady, która ma w składzie miazgę kakaową i tłuszcz kakaowy. A jeśli ktoś lubi sobie w kuchni "poczarować", to można użyć poniższych składników

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Czekoladowiec z awokado i mlekiem kokosowym

lis
01

Przepyszny czekoladowiec

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Vegański bananowiec

lis
01

Znakomity, dietetyczny deser a la sernik - z bananów

Posted By sylwia.s czytaj więcej

Strony

Subscribe to RSS - przepisy